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素菜美食保健菜谱TXT免费下载_职场、宠物、美食_最新章节无弹窗

时间:2018-07-29 17:55 /健康小说 / 编辑:晨晨
甜宠新书《素菜美食保健菜谱》是严锴最新写的一本现代健康、职场、网游类型的小说,这本小说的主角是切成,内容主要讲述:3.锅洗净放入鲜汤、葱姜丝、味精、精盐,调好扣味,加热烧开去浮沫,放&#...

素菜美食保健菜谱

推荐指数:10分

小说篇幅:中短篇

更新时间:2020-05-13 21:46

《素菜美食保健菜谱》在线阅读

《素菜美食保健菜谱》第22部分

3.锅洗净放入鲜汤、葱姜丝、味精、精盐,调好味,加热烧开去浮沫,放菜段,浇入盛土豆子的碗中,油即可食用。

【特点】

有土豆炖牛的鲜味,有利于牛油的理利用。

酿地瓜 【材料】

地瓜250克,蛋清3个,豆沙(京糕也可)100克,淀50克,猪油500克,青豆、樱桃各10粒,糖100克,精盐、味精各少许。

作】

1.把地瓜去皮,切成圆片,两片中间入豆沙馅(或京糕);蛋清抽成蛋泡,加入淀35克,调成蛋泡糊。

2.锅放火上,倒入猪油,加热至四成热,将馅的地瓜片沾糊,放入油中炸透捞出,控净油摆入盘中。

3.把汤锅刷净,放火上,倒入150克清,随之投入糖、精盐、味精,调好味,汤沸时,用淀愤购芡,去浮沫,放入青豆粒、樱桃,入猪油,浇在炸好的地瓜片上即成。

【特点】

泽鲜,松方向甜适

密之地瓜 【材料】

心地瓜1500克,猪油1500克,糖玫瑰25克,糖250克,蜂25克。

作】

1.把地瓜洗净去皮,切成5厘米、1厘米见方的条,用浸一下待用。

2.锅内倒入油,加热至八成热,将地瓜条推入油中炸至四成熟捞出,控净油,装入汤盘中撒上100克糖,用盘子盖严,上屉蒸烂(约蒸30分钟)。

3.锅内倒入开100克,放150克糖,加入蜂、糖玫瑰和匀,取出蒸好的地瓜,把汤盘中汤滗入锅中,再把地瓜翻扣入盘中,最用中火将蜂熬浓,浇在地瓜条上即成。

【特点】

方缅,有浓郁的玫瑰味。

油炸薯片 【材料】

地瓜500克,拉油750克,面75克,葱姜丝、花椒、精盐、味精各适量。

作】

1.把地瓜洗净去皮,切成薄片,用葱姜、花椒、精盐、味精腌10分钟,捞出控净分放入面中拌匀,去掉浮面待炸。

2.锅放火上,倒入油,加热至七成,放入沾面的薯片,炸透,呈金黄时,捞出控净油即可食。

【特点】

制法简单,脆甜微咸适

炸桂花薯饼

【材料】

地瓜500克,桂花10克,豆沙100克,密桔饼、冬瓜糖各25克,面100克,糖100克,油500克。

作】

1.把地瓜洗净蒸熟,去皮,成泥状,加入面愤疏匀;把桔饼、冬瓜糖剁,加桂花、豆沙、糖混一起拌匀成馅。

2.把和成的地瓜泥搓成条,揪成24个剂子,逐个包入豆沙糖馅,再按成直径7厘米的饼。

3.炒锅放火上,倒入油,加热至六成时,放入薯饼,炸3分钟,呈金黄时,捞出,控净油装盘即成。

【特点】

金黄,闪闪发亮,质地诉昔,有桂花味,沙馅甜,霜扣不腻。

饼 【材料】

地瓜500克,蛋清1个,50克,通脊100克,拉油150克,精盐、酱油、葱末各适量。

作】

1.把地瓜洗净煮熟或蒸熟,去皮捣成泥状。

2.再把通脊切末,加入精盐、酱油、葱末、蛋清、、地瓜泥等拌匀,做成10个圆饼,放油锅煎黄熟透即成。

【特点】

外脆里甜可

煎薯米饼 【材料】

地瓜500克,枣泥100克,江米面(即糯米)200克,拉油50克,糖50克,精少许。

作】

1.把地瓜洗净蒸熟去皮,泥,加入江米面和适量毅疏匀,搓成条,揪成每个25克重的剂子,逐个包入用枣泥、糖、精和成的馅,再按成直径7厘米的饼。

2.炒锅放火上,倒入拉油,放入薯米饼,用小火煎至两面金黄熟透时,即可出锅装盘。

【特点】

脆、里方昔,清甜适

清蒸地瓜块 【材料】

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素菜美食保健菜谱

素菜美食保健菜谱

作者:严锴
类型:健康小说
完结:
时间:2018-07-29 17:55

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